Sfaturi utile

Cum să recunoască spondiloza

Pin
Send
Share
Send
Send


Spondiloza este un termen medical general, care este uneori folosit de profesioniștii medicali pentru a se referi la diferitele procese degenerative din coloana vertebrală care însoțesc procesul natural de îmbătrânire. În literatura engleză, medicii folosesc acest termen și pentru a descrie spondilartroza. Această afecțiune legată de vârstă se caracterizează prin degenerarea cartilajului articular în articulațiile arcuite. Aceste articulații, situate între vertebre, permit coloanei noastre vertebrale să efectueze multe mișcări diferite, inclusiv îndoirea, întoarcerea și înclinarea. Cartilajul articular, care este un țesut elastic neted care acoperă secțiunile de capăt ale oaselor articulației, reduce frecarea și permite oaselor să alunece lin una peste alta. Dacă cartilajul este deteriorat, se poate produce o vătămare dureroasă a articulației.

Cauzele spondilozei și factorii de risc

În majoritatea cazurilor, spondiloza este rezultatul proceselor degenerative legate de vârstă care apar la nivelul coloanei vertebrale. Cu toate acestea, există mulți factori de risc care pot crește probabilitatea spondilozei.

Factorii de risc includ obezitatea, o predispoziție genetică, un istoric de leziuni traumatice și participarea la sporturi precum baseball, baschet, fotbal, handbal, hochei, karate, alergare, schi nautic. Aceste sporturi se caracterizează printr-o traumă bruscă sau permanentă la articulațiile picioarelor, genunchilor și coapselor.

Spondiloza apare atunci când țesuturile moi ale coloanei vertebrale (discuri intervertebrale, tendoane, mușchi, ligamente și cartilaj care acoperă articulațiile arcuite) trec în mod natural printr-o serie de modificări degenerative. De exemplu, discurile intervertebrale, care sunt în mod normal saturate cu apă, încep să piardă apă și nu mai pot proteja eficient vertebrele de frecare. Cartilajul în articulațiile arcuite se uzează treptat, ceea ce duce la fricțiunea oaselor una față de alta. Această frecare poate duce la inflamații și poate provoca un răspuns natural de protecție, inclusiv producerea creșterilor osoase patologice (pintenii osoși sau osteofite) în zona afectată. În plus, mușchii care susțin coloana vertebrală pot slăbi, iar ligamentele și tendoanele se îngroașă, se întind și pierd elasticitatea.

Unele persoane au mai multe modificări degenerative ale coloanei vertebrale asociate cu spondiloza, altele mai puțin, dar la majoritatea oamenilor până la 40 de ani puteți găsi cel puțin un semn de uzură care poate fi observat cu o radiografie, RMN sau tomografie. Aceste descoperiri pot include proeminența sau herniarea discului intervertebral, formarea creșterilor osoase sau a depozitelor de calciu în zonele afectate de degenerare.

Clasificarea Spondilozei

Coloana vertebrală este formată din 33 de vertebre, dintre care 24 nu sunt conectate între ele și formează împreună părțile cervicale (superioară), toracică (mediană) și lombară (inferioară) ale coloanei vertebrale, în timp ce 9 vertebre fuzionate formează sacrul și coada. Spondiloza, care poate fi diagnosticată în regiunile cervicale, toracice și lombare, este adesea clasificată după locația sa.

Spondiloza cervicală afectează cele șapte vertebre cervicale (C1-C7) care formează acest departament. Schimbări degenerative apar adesea în acest departament, deoarece coloana vertebrală este foarte mobilă și suportă greutatea capului.

Spondiloza toracică afectează 12 vertebre toracice (T1-T12). Modificările degenerative în regiunea toracică sunt relativ rare, deoarece coloana vertebrală din această zonă este atașată de piept, ceea ce oferă sprijinul acesteia.

Spondiloza lombară afectează cinci vertebre lombare (L1-L5). Modificările degenerative se găsesc cel mai adesea cu precizie în regiunea lombară, deoarece coloana vertebrală din această zonă suportă cea mai mare parte a greutății corporale și oferă o gamă largă de mișcări.

Spondiloza pe mai multe niveluri. Spondiloza pe mai multe niveluri afectează componentele coloanei vertebrale în două sau trei departamente.

Simptome comune ale spondilozei

În cazul spondilozei, este departe de întotdeauna orice simptom. De fapt, această afecțiune trece de obicei neobservată dacă articulațiile arcuite nu devin dureros sau dacă măduva spinării și rădăcinile nervoase emergente nu sunt inflamate sau comprimate de o creștere osoasă sau de material disc dislocat.

Cauzate de compresia (compresia) rădăcinii nervoase, simptomele spondilozei variază în funcție de intensitatea compresiunii și de localizarea acesteia. De exemplu, un nerv comprimat în coloana vertebrală cervicală poate provoca simptome în partea superioară a spatelui, umeri, brațe, mâini și degete. Pe de altă parte, dacă nervul sciatic este comprimat în coloana vertebrală lombară, simptomele pot fi simțite în partea inferioară a spatelui, feselor, picioarelor, picioarelor și degetelor de la picioare. Indiferent de localizare, unele dintre cele mai frecvente simptome ale spondilozei includ:

  • durere localizată în zona afectată a coloanei vertebrale cervicale sau lombare,
  • amorțeala sau pierderea senzației,
  • slăbiciune musculară
  • durere rătăcitoare, amorțeală și furnicături.

În cazul în care apare osteoartrita vertebrală, simptomele spondilozei sunt de obicei asociate cu mișcări ale gâtului și partea inferioară a spatelui și se manifestă ca:

  • rigiditatea articulațiilor și mușchilor arcuți,
  • durere localizată la nivelul coloanei vertebrale cervicale sau lombare,
  • interval redus de mișcare în coloana vertebrală.

Aceste simptome sunt adesea mai pronunțate dimineața sau după ce o persoană se trezește, dar se caracterizează printr-o oarecare îmbunătățire atunci când pacientul se dă jos din pat și începe să se miște. De asemenea, poate fi dificil pentru unii pacienți să stea în picioare și să se dezvolte în picioare.

Diagnosticul spondilozei

Diagnosticul spondilozei începe cu o conversație și examinare în cabinetul unui neurolog. Pe baza rezultatelor diagnosticului inițial, medicul poate prescrie un test de diagnostic.

O radiografie poate detecta o scădere a înălțimii discurilor intervertebrale și prezența osteofitelor, dar nu este la fel de informativă precum tomografia computerizată (CT) și imagistica prin rezonanță magnetică (RMN). CT poate ajuta la detectarea modificărilor osoase, uneori asociate cu spondiloza. RMN este un studiu de diagnostic sensibil care poate detecta anomalii ale discurilor, ligamentelor și nervilor.

Tratamentul spondilozei

Cei mai mulți pacienți pot prezenta o ușurare semnificativă atunci când utilizează unul sau mai multe regimuri de tratament conservatoare (nechirurgicale). Tratamentul conservator nu trebuie îndreptat către cauza apariției simptomelor și nu numai pentru a reduce disconfortul. Medicamentele fără prescripție medicală și cu prescripție medicală sunt adesea folosite pentru a reduce disconfortul.

Unele medicamente care sunt adesea prescrise de medici pentru a reduce simptomele spondilozei includ:

  • medicamente anti-contra-durere, cum ar fi acetaminofen, care ajută la reducerea durerii (dar nu afectează procesul inflamator),
  • antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul și naproxenul, care ameliorează inflamațiile care provoacă durere,
  • medicamente pentru durere pe bază de rețetă care ajută să facă față durerii severe pe care nu le pot face față medicamentele fără tratament,
  • injecții epidurale de steroizi care pot reduce inflamațiile severe în jurul unei rădăcini nervoase ciupite, provocând amorțeală temporară în zona afectată.

Cu toate acestea, datorită faptului că spondiloza se desfășoară rar în izolare și este adesea combinată cu proeminențe și hernii ale discurilor intervertebrale, spondilartroza este un medicament care este rar eficient și, datorită utilizării prelungite, cauzează adesea daune ireparabile sănătății pacientului.

Deoarece pacienții cu simptome de spondiloză, de obicei, simt disconfort și sunt mai predispuși să preferă relaxarea, implicarea în activitatea fizică și efectuarea de exerciții speciale poate părea oarecum paradoxală. Cu toate acestea, un fizioterapeut poate recomanda un complex special de exerciții de fizioterapie (LFK) pentru un pacient cu spondiloză, care poate fi foarte util pentru restabilirea rezistenței și flexibilității coloanei vertebrale, precum și a mușchilor care susțin coloana vertebrală. La rândul său, acest lucru poate ajuta la extinderea gamei de mișcare și la restabilirea sănătății coloanei vertebrale. Unii pacienți găsesc, de asemenea, ușurare aplicând exerciții de yoga și acupunctură. Desigur, pot fi permise una sau două zile de odihnă, dacă durerea interferează cu efectuarea acțiunilor de rutină, dar pacientul trebuie să țină cont întotdeauna că o scădere prelungită a activității poate provoca vătămări semnificative, ceea ce duce la scăderea fluxului de sânge, rigiditate articulară și cheaguri de sânge.

De asemenea, în tratamentul spondilozei este necesară o abordare integrată.

Cea mai eficientă combinație de descărcare a tracțiunii coloanei vertebrale cu masajul și efectuarea exercițiilor speciale.

Pentru prevenirea spondilozei este necesară activitatea fizică zilnică. Dacă aveți peste 50 de ani, atunci pentru a nu suferi de durere după 70 de ani, trebuie să faceți zilnic un set special de exerciții sau să faceți yoga. Combinația perfectă între gimnastică și înot.

În opinia noastră, spondiloza nu permite obținerea efectului terapeutic necesar la pacienți după 75 de ani. Vârfurile osoase mari, sub formă de ciocuri și capse, când sunt deplasate, provoacă o exacerbare accentuată a sindromului durerii, care interferează cu tratamentul pacientului.

Prin urmare, este necesar să ne gândim la tratamentul coloanei vertebrale până la vârsta de 70 de ani, de atunci, cu 50% dintre pacienți, tratamentul cu spondiloză severă devine imposibil.

Chirurgie pentru spondiloză

Dacă simptomele spondilozei duc la o scădere semnificativă a calității vieții sau persistă după săptămâni sau luni de tratament conservator, atunci pacientului i se poate recomanda intervenția chirurgicală. Cu toate acestea, pacienții care iau în considerare o intervenție chirurgicală ar trebui să fie conștienți de faptul că operația vertebrală deschisă extrem de agresivă nu este singura cale de a reduce simptomele.

Articolul a fost adăugat la Yandex Webmaster 2016-02-02, 14:43.

Când copiați materiale de pe site-ul nostru și plasați-le pe alte site-uri, solicităm ca fiecare material să fie însoțit de un hyperlink activ pe site-ul nostru:

  • 1) hyperlinkul poate duce la domeniul www.spinabezboli.ru sau la pagina de pe care ați copiat materialele noastre (la discreția dvs.),
  • 2) Pe fiecare pagină a site-ului dvs. în care sunt publicate materialele noastre, ar trebui să existe un hyperlink activ către site-ul nostru www.spinabezboli.ru,
  • 3) Hiperlink-urile nu trebuie să li se interzică indexarea de către motoarele de căutare (folosind „noindex”, „nofollow” sau orice alt mijloc),
  • 4) Dacă ați copiat mai mult de 5 materiale (de exemplu, pe site-ul dvs. mai mult de 5 pagini cu materialele noastre, trebuie să puneți hyperlink la toate articolele autorului). În plus, trebuie să puneți și un link către site-ul nostru www.spinabezboli.ru, pe pagina principală a site-ului dvs. web.

Evaluarea articolului

Voturi totale: 11

  • Tratament spinal, telefon la Moscova: +7 (495) 777-90-03 (multicanal), +7 (495) 225-38-03
  • metrou Nagatinskaya, strada Nagatinskaya 1, clădirea 21: +7 (495) 764-35-12, +7 (499) 611-62-90,
    Stația de metrou Akademika Yangelya, strada Akademika Yangelya, 3: +7 (495) 766-51-76.

În cazul copierii materialelor și postării lor pe alte site-uri, administrația site-ului va acționa în conformitate cu legislația Federației Ruse privind drepturile de autor.

Cum să recunoască spondiloza

Funcționează pe principiul unui wiki, ceea ce înseamnă că multe dintre articolele noastre sunt scrise de mai mulți autori. La crearea acestui articol, autorii voluntari au lucrat la editarea și îmbunătățirea lui.

Numărul surselor utilizate în acest articol este 18. Veți găsi o listă a acestora în partea de jos a paginii.

Spondiloza, numită și spondiloză cervicală, este artrita gâtului. Spondiloza apare de obicei odată cu vârsta, din cauza uzurii oaselor și a discurilor spongioase la nivelul gâtului. Se caracterizează prin slăbirea marginilor oaselor gâtului și creșterea pintenilor osoase degenerative. În timp, boala duce la subțierea și proeminența discurilor, provocând durere și rigiditate la nivelul gâtului. Dacă bănuiți că puteți avea spondiloză, asigurați-vă că identificați semnele și simptomele și căutați un diagnostic profesional.

Spondiloza - nu o propoziție!

Spondiloza este o boală degenerativ-distrofică a coloanei vertebrale, caracterizată prin distrugerea țesutului fibros până la fuziunea și imobilitatea completă a vertebrelor, precum și formarea proceselor osoase pe ele care arată ca niște vârfuri sau cârlige - osteofite sau spondilofite. Osteofitele apar ca urmare a unei modificări distrofice a cartilajului care a încetat să-și îndeplinească funcțiile și prin frecarea forțată a articulațiilor. Pentru a preveni rănirea ulterioară a articulației sau a vertebrei, are loc întărirea țesuturilor perineale (periosteum, ligamente etc.) - așa se formează osteofitele. Ele măresc aria vertebrei, făcând-o mai stabilă. Spre deosebire de depozitele de sare, aceste creșteri au o structură osoasă și nu calcaroase sau saline. Osteofitele, deși sunt neoplasme benigne, contribuie la îngustarea patologică a canalului intervertebral, la deteriorarea tendoanelor din apropiere, a proceselor nervoase și a vaselor de sânge.

ca osteochondroza, spondiloza - Un tovarăș frecvent al vârstei adulte (după 40 de ani, și mai ales aproximativ 65-70 de ani). Mai mult, printre bărbați această boală este mai frecventă, la pacienții de sex masculin apare de trei ori mai des decât la femei. Cu toate acestea, studiile arată că, printr-o abordare rezonabilă a vieții și în special a activității fizice zilnice, în special, apariția osteofitelor poate fi complet evitată, adică spondiloza nu este un semn obligatoriu al îmbătrânirii.

În marea majoritate a cazurilor, coloana cervicală suferă de osteofite. La un pacient, simptome precum:

  • disconfort în regiunea cervicală,
  • dureri la nivelul gâtului, asemănându-se cu senzații cu o hernie intervertebrală. Prin natură, este plictisitor, radiază spre partea din spate a capului sau a umărului. În repaus, s-ar putea să nu se oprească, provocând adesea insomnie,
  • amorteala mainilor
  • sfaturi de furnicături
  • „Muște” și pete curcubeu care apar adesea în fața ochilor,
  • dificultăți cu mișcările gâtului, ducând în timp la incapacitatea de a-și întoarce capul dincolo de o anumită poziție
  • presiunile cresc
  • eventual tinnitus, amețeli.
Spondiloza toracică - un fenomen mai rar, deoarece această parte a coloanei vertebrale este cea mai puțin dinamică. De obicei, o persoană află despre o boală localizată în această zonă atunci când mobilitatea sa este vizibil limitată și până atunci simptomele sunt subtile:
  • durerea poate apărea la mers sau în timpul mișcărilor bruște,
  • furnicături în spatele sternului,
  • slăbiciunea mâinilor este posibilă.
Pentru spondiloza lombosacrală caracterizat prin:
  • dificultăți cu înclinații, viraje, alte mișcări similare, precum și în timpul unei picioare îndelungate,
  • Dureri de spate inferioare (sciatica) plictisitoare, care radiază până la picioare și / sau fese, este posibilă „lumbago”. Cu spondiloza, simptomele se intensifică în timpul efortului fizic, iar intensitatea lor slăbește dacă pacientul adoptă o poză cu „cârlig” sau „pumn”,
  • parestezie la coapsa
  • flamă recurentă
  • picioarele devin adesea „bumbac” sau, invers, „fontă”,
  • postura modificată. Mușchii spatelui excesiv de tensionați și fuziunea vertebrelor provoacă scolioză, cifoză și lordoză.
Spondiloza comună este cunoscută și în medicină. Acopera doua sau mai multe sectiuni ale coloanei vertebrale, semnele sale fiind cele mai diverse.

Ce provoacă deformarea spondilozei coloanei vertebrale?

Formarea spondilofitelor și imobilitatea crescândă a secțiunilor individuale ale coloanei vertebrale sunt rezultatul tulburărilor metabolice ale țesuturilor fibroase ale discului intervertebral cauzate de excesul de frig în organism. Opresiunea constituției „fierbinte” a Bilei, predominarea energiei Yin duce la distrugerea inelului fibros și la creșterea „vârfurilor” osoase. Aceste procese patologice afectează elasticitatea coloanei vertebrale, nivelând proprietățile sale de amortizare.

Factorii care provoacă dezvoltarea bolilor „reci” sunt:

  • hipotermie sistematică,
  • expunere prelungită la umezeală și / sau frig,
  • abordarea irațională a procedurilor de temperare,
  • lenea fizică sau psihică sau, dimpotrivă, suprasolicitarea și epuizarea fizică sau mentală,
  • stil de viață sedentar
  • obezitate
  • alimentație monotonă sau necorespunzătoare (alimente reci proaspete, abundență de legume crude, precum și fructe și produse lactate în dietă, utilizarea de cantități mari de zahăr, sucuri și băuturi răcoritoare, în special bere, gustări din mers etc.),
  • emoții negative (descurajare, temeri, anxietate în timpul stresului etc.).

Clasificare după localizare

Există o clasificare a bolii, în funcție de locația focurilor proceselor patologice. Potrivit acesteia, se disting următoarele tipuri de spondiloză:

Cel mai frecvent tip de spondiloză este colul uterin, deoarece pe această secțiune a coloanei vertebrale este creată sarcina cea mai intensă.

Modificările la nivelul coloanei vertebrale sunt un proces ireversibil, astfel încât cu cât sunt mai repede detectate, cu atât progresia patologiei va fi oprită mai repede.

Spondiloza coloanei vertebrale. Tratament în clinici de medicină tibetană

Врачи-аллопаты при данном диагнозе назначают терапию, состоящую из:

  • medicamente antiinflamatoare și / sau durere, precum și relaxante musculare și condroprotectoare,
  • injecții cu steroizi
  • fizioterapie cu laser
  • exerciții de fizioterapie
  • în cazuri avansate, cu durere persistentă de intensitate ridicată, eliminarea chirurgicală a proceselor osoase este utilizată pentru eliberarea rădăcinilor nervoase.
În ceea ce privește medicina tibetană, este important să știm că manipulările chirurgicale și medicamentele cu o compoziție chimică, inclusiv steroizi și medicamente hormonale, nu sunt utilizate categoric în ea. Aceasta elimină efectele secundare care abundă metodele de mai sus, iar procesul de vindecare devine cât se poate de natural și, în același timp, nu mai puțin eficient. Datorită unei abordări cuprinzătoare a terapiei, medicii din est obțin că organismul pacientului este „reglat” la o luptă independentă împotriva bolii, forțele sale imunitare sunt activate și corpul este vindecat în mod cuprinzător. Desigur, spondilofitele nu vor dispărea deloc, dar medicina tibetană are puterea de a opri dezvoltarea bolii, de a preveni complicațiile și de a îmbunătăți semnificativ calitatea vieții de zi cu zi a pacientului, revenind coloanei vertebrale la o mobilitate sănătoasă.

Pentru pacienții care au aplicat centrul de medicină orientală, un complex din următoarele măsuri și proceduri, selectate individual:

  • sfatul unui medic personal, care vă permite să reglați dieta în conformitate cu "dosha" natural, alegeți cea mai bună activitate fizică pentru pacient,
  • medicamente pe bază de plante care îmbunătățesc procesele metabolice, încălzește organismul, calmează sistemul nervos și ajută la restabilirea imunității slăbite de boală,
  • acupunctura, care ameliorează tensiunea musculară, vă permite să echilibrați energia corpului, să restabiliți patența impulsurilor nervoase,
  • terapia cu vid, activarea alimentării cu sânge și a nutriției țesuturilor,
  • terapie manuală, folosind tehnici moi pentru a stimula regenerarea părții cartilaginoase a discului spinal și restabilește capacitatea motorie a articulațiilor,
  • hirudoterapie, eliminând stagnarea energiei și reînnoirea sângelui,
  • moxoterapie, reglând raportul dintre căldură și frig în organism, armonizând starea celor trei "dosha",
  • terapia cu piatra care promovează relaxarea, relaxarea mușchilor spasmodici,
  • exerciții terapeutice, cele mai potrivite pentru reabilitarea ulterioară a pacientului,
  • și altele.

diagnosticare

Diagnosticul unei boli atât de grave precum spondiloza ar trebui să fie complex, altfel ar fi imposibil să se identifice exact localizarea focurilor procesului patologic. O importanță deosebită este acordată metodelor de diagnostic instrumentale:

  • RMN sau imagistică prin rezonanță magnetică.
  • CT. Tomografia computerizată în radiologie este considerată una dintre procedurile care produc cantitatea minimă de iradiere cu raze X atunci când se efectuează. Manipularea poate fi efectuată ca studiu suplimentar independent în cazul spondilozei sau ca alternativă la RMN.
  • Radiografie a coloanei vertebrale (partea în care durerea este cea mai intensă), care este, de asemenea, una dintre componentele principale ale diagnosticului spondilozei. Imaginile cu raze X pot fi utilizate pentru a judeca localizarea focarelor procesului patologic, întinderea zonei afectate a coloanei vertebrale și stadiul bolii.

Acestea sunt principalele măsuri de diagnostic, dar există proceduri suplimentare. Acestea includ:

  • Dopplerografia vaselor de sânge ale creierului,
  • ECG,
  • analize clinice de sânge,
  • electroneuromyography.

Orice diagnostic este confirmat la finalizarea procedurilor de diagnostic, este imposibil să-l lăsați nesupravegheat. Orice patologie asociată cu funcționarea sistemului musculo-scheletic necesită tratament, iar spondiloartroza trebuie luată cu maximă seriozitate.

Tratamentul spondilozei ar trebui să înceapă cât mai curând posibil, deoarece patologia deja lansată nu va fi complet vindecată. Deci, terapia medicamentoasă se bazează pe utilizarea:

  • Blocarea coloanei vertebrale atunci când se administrează injecții de Novocaine, Lidocaine, Mercaine și alte analgezice.
  • Injecții cu acid hialuronic care hrănesc și susțin articulațiile afectate de procesul patologic.
  • Condroprotectoarele care promovează regenerarea țesuturilor cartilaginoase (se pot folosi unguente sau geluri, se pot lua sau se pot lua injecții intraarticulare, forma medicamentului este prescrisă de medic): Don, Structum, Glucosamină etc.

Diferite tipuri de boli sunt tratate cu metode alternative. În special, acupunctura, impulsurile electrice de joasă frecvență și așa-numita terapie cu unde de șoc. De asemenea, tratamentul include un curs de terapie pentru exerciții, a cărui schemă este dezvoltată individual pentru fiecare pacient.

Remedii populare

Tratamentul spondilozei cu metode alternative trebuie combinat cu medicamente și proceduri prescrise de medic. Următoarele rețete au proprietăți utile:

  • Amestecați în proporții egale șolduri de trandafir, frunze proaspete sau uscate de coacăz negru și lingonberry. Luați 1 vârf de amestec și fierbeți apă clocotită. Insistați 15-20 de minute și beți ca ceaiul obișnuit cu vitamine. Instrumentul normalizează procesul metabolic și stimulează cortexul suprarenal.
  • Pentru administrare orală, tinctura de usturoi este excelentă, precum și sucuri de morcovi, sfeclă și cartofi. Ele curăță organismul de toxine și îmbunătățesc procesele metabolice din organism.
  • Pentru tratamentul spondilolistezei însoțite de tulburări de somn și dureri de cap, se folosesc rădăcină de mentă, lavandă, coajă de mare sau rădăcini valeriene.

Nu este indicat să tratați spondiloza doar cu remedii populare, deoarece procesul de terapie poate dura mai multe luni sau nu poate produce rezultate deloc.

Caracteristici de putere

Dieta pentru fuziunea coloanei vertebrale joacă un rol special nu numai în tratament, ci și în perioada de remisie a patologiei și chiar și după terapia. Deci, nutriția ar trebui să fie completă, îmbogățită cu calciu și alte minerale, precum și cu vitamine.

Meniul trebuie să includă:

  • legume cu frunze verzi (salată, țelină, varză din Beijing, varză albă etc.),
  • lapte și produse lactate,
  • carne slabă (pui, iepure, vită),
  • iaurturile,
  • fructe proaspete (mai bine din grădină sau seră și în funcție de sezon),
  • floarea soarelui, rapiță, măsline, ulei de susan,
  • ouăle.

În acest caz, este necesar să se excludă alcoolul, alimentele grase și bogate în calorii, precum și minimizarea consumului de zahăr, ceai puternic și cafea.

Respectarea unei astfel de diete întărește articulațiile coloanei vertebrale și inhibă semnificativ dezvoltarea ulterioară a procesului patologic în ele.

Prognozele și posibilele complicații

Prognosticul de recuperare a spondilozei este considerat favorabil doar la prima etapă a dezvoltării sale. Apoi, opriți evoluția procesului patologic va fi extrem de dificil și cu atât mai mult pentru a-l vindeca complet.

Complicațiile spondilozei includ dezvoltarea altor patologii:

De asemenea, o formă avansată de spondiloză poate duce la dezvoltarea scoliozei.

profilaxie

Prevenirea spondilozei este identică cu cea a oricărei alte boli ale coloanei vertebrale. O dietă echilibrată, respectând precauțiile atunci când efectuați efort fizic, exerciții fizice regulate, postură adecvată - toate acestea sunt importante pentru a menține creasta într-o stare sănătoasă.

Nu există alte recomandări cu privire la modul de prevenire a dezvoltării spondilozei. Dacă există riscul dezvoltării sale și este imposibil de evitat, este necesar să se supună regulat examinărilor preventive. Cu cât sunt identificate mai devreme primele focare ale procesului patologic, cu atât va fi mai ușor să le eliminați și să evitați complicațiile.

Urmărește videoclipul: Andreea Marin Bănică: "Am probleme la coloana vertebrala!" (Iulie 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send