Sfaturi utile

Cum să aflați dacă greutatea și înălțimea unui copil sunt normale

Pin
Send
Share
Send
Send


Acest calculator estimează greutatea și înălțimea unui copil în funcție de vârsta lui, exactă la zi. Spre deosebire de tabelele simplificate, acest calculator oferă o evaluare cuprinzătoare a greutății în concordanță strictă cu creșterea și vârsta copilului.

Gama de valori, metode și recomandări se bazează pe materiale metodologice elaborate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), care a realizat un studiu amplu asupra dezvoltării copiilor sănătoși de diferite naționalități și zone geografice.

Vă rugăm să rețineți că calculatorul nostru generează rezultate numai pe baza datelor pe care le-ați furnizat. Dacă efectuați măsurători cu o eroare mare, rezultatul va fi inexact. Acest lucru este valabil mai ales pentru măsurarea creșterii (sau a lungimii corpului).

Dacă calculatorul nostru vă arată prezența oricărei probleme, atunci nu vă grăbiți să vă panicați: măsurați din nou creșterea și lăsați măsurătorile să fie făcute la rândul lor și în mod independent.

Înălțimea sau lungimea corpului

La bebelușii de până la doi ani, este obișnuit să măsoare lungimea corpului într-o poziție culcată, iar de la doi ani măsoară creșterea, respectiv, în poziție de picioare. Diferența dintre creștere și lungimea corpului poate atinge 1 cm, ceea ce poate afecta rezultatele evaluării. Prin urmare, dacă pentru un copil sub 2 ani indicați creștere, în loc de lungimea corpului (sau invers), atunci valoarea este convertită automat la valoarea necesară pentru calculul corect.

Care este creșterea (lungimea corpului)

Creșterea este cel mai important indicator care trebuie monitorizat lunar (a se vedea graficele de creștere centilă). Obținerea estimărilor de „subdimensionate” și „foarte subdimensionate” poate fi rezultatul prematurității, bolii, întârzierii dezvoltării.

Creșterea ridicată este rareori o problemă, dar un rating „extrem de ridicat” poate indica prezența tulburării endocrine: o astfel de suspiciune ar trebui să apară dacă ambii părinți au o înălțime medie normală pentru un copil foarte înalt.

Următoarea este o listă a estimărilor posibile de creștere:

Cum greutatea se potrivește cu înălțimea

Raportul dintre înălțime și greutate oferă cea mai semnificativă idee a dezvoltării armonioase a copilului, este exprimat ca număr și se numește Index de masă corporală, sau IMC pe scurt. Această valoare determină în mod obiectiv problemele asociate cu greutatea, dacă există. Și dacă nu există, atunci asigurați-vă că IMC este normal.

Vă rugăm să rețineți că valorile normale ale indicelui de masă corporală pentru copii sunt radical diferite de cele pentru adulți și depind foarte mult de vârsta copilului (vezi tabelele IMC centile). Desigur, calculatorul nostru estimează IMC în concordanță strictă cu vârsta copilului.

Următoarea este o listă de situații diagnosticate prin indicele de masă corporală:

Care este greutatea

O simplă estimare a greutății (în funcție de vârstă) oferă de obicei doar o idee superficială a naturii dezvoltării copilului. Cu toate acestea, obținerea estimărilor de „Greutate mică” sau „Greutate extrem de mică” este un motiv bun pentru a consulta un specialist (vezi tabele cu greutate centilă). O listă completă a greutăților posibile este prezentată mai jos:

Creștere și creștere în greutate în primul an de viață

Din momentul în care se naște un bebeluș și înainte de a împlini 1 an, medicii îi vor monitoriza în mod constant greutatea și înălțimea. Dacă se observă o abatere puternică de la normele existente, medicul pediatru va putea face un diagnostic și va începe tratamentul.

Greutatea și înălțimea corectă a bebelușului pot fi calculate din tabele speciale care spun cât de mult trebuie să cântărească copilul și cât de mult trebuie să fie înălțimea sa la o anumită vârstă. Nu uitați că acești indicatori depind de calitatea alimentelor și de ereditate. Cu o nutriție necorespunzătoare, niciun copil nu va putea crește și dezvolta normal. În ceea ce privește ereditatea, este puțin probabil ca copiii înalți să se nască din părinți scurti.

La șase luni după naștere, greutatea copilului ar trebui să fie de două ori mai mare decât a fost la naștere, iar un an mai târziu, de trei ori mai mult. Dar întotdeauna există excepții. Mai mult decât atât, copiii aflați la hrănire artificială cresc greutate mai repede decât cei care sunt alăptați de sân. Deci, dacă ați văzut că greutatea sau înălțimea copilului dvs. diferă de normă cu 6-7%, atunci nu vă faceți griji. Aceasta este o abatere normală.

Cum se calculează greutatea și înălțimea normală a copilului

După prima zi de naștere nu mai este necesar să verificați înălțimea și cântărirea copilului foarte des, dar trebuie totuși să monitorizați corespondența dintre greutate și înălțime.

Este ușor să aflați rata de creștere a bebelușului dvs. utilizând această formulă: vârsta copilului * șase + optzeci de centimetri. De exemplu, dacă copilul are 2 ani, înălțimea ideală este de 92 de centimetri (2 x 6 + 80 = 92).

Până la 4 ani, copiii câștigă mai multă greutate decât creșterea. Din această cauză, unii copii mici arată dolofan. La 4-8 ani cresc mai repede decât câștigă în greutate. Următoarea fază de 9-13 ani - creștere în greutate, 13-16 ani - un salt mare în creștere.

Raportul dintre greutatea și înălțimea copilului nu este întotdeauna proporția ideală, deoarece totul depinde de vârstă. Din tabelul de greutate special, se poate observa că în 1 lună copilul trebuie să cântărească până la 4100 de grame, în 2 luni - până la 4900, în 3 - până la 5600, în 4 - până la 6300, în 5 - până la 6800, în 6 - până la 7400, în 7 - până la 8100, în 8 - până la 8500, în 9 - până la 9000, în 10 - până la 9500, în 11 - până la 10000, în 12 - până la 10800.

La 1,5 ani, greutatea normală a copilului este de 11100-11500 grame, la 2 ani - 12300-12700 grame, la 2,5 ani - 13900-14300 grame, la 3 ani - 14700-15100 grame.

Totuși, nu trebuie să credeți orb indicatorii tabelului, deoarece unii bebeluși cântăresc deja mai mult de 3 kilograme la naștere, iar aproximativ 5 kg simultan. În consecință, creșterea lor în greutate va fi, de asemenea, diferită.

Din cauza a ceea ce există exces de greutate la copii și a modului de prevenire a obezității din copilărie.

De regulă, majoritatea părinților se îngrijorează dacă copilul lor mănâncă prost și arată foarte subțire. În schimb, dacă greutatea copilului este mult mai mare decât cea a semenilor, părinții sunt foarte mulțumiți. Din păcate, excesul de greutate poate provoca o mulțime de boli grave, întrucât în ​​cazul obezității există tulburări metabolice grave, modificări patologice apar din partea sistemului nervos central, a sistemului circulator, a tractului gastro-intestinal și a sistemului endocrin, ceea ce poate duce ulterior la boli comune, cum ar fi picioarele plate și curbura coloanei vertebrale (deoarece acest organ special ar trebui să țină întreaga severitate a excesului de greutate corporală), diabetul zaharat (deoarece excesul furnizarea de nutrienți „supraîncărcă” în mod dramatic pancreasul și acesta nu poate funcționa tot timpul în acest mod și, la un moment dat, nu poate rezista, ceea ce duce la deteriorarea metabolismului glucozei și, ulterior, la diabet). Foarte des, la pacienții în vârstă de 10-12 ani, puteți găsi urolitiaza sau colelitiaza, și uneori hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), ceea ce poate reduce semnificativ speranța de viață, fără a menționa faptul că toate aceste boli reduc dramatic capacitatea de lucru și, într-adevăr, " calitatea vieții. "

Obezitatea, de regulă, apare ca urmare a unui aport mare de substanțe alimentare, a căror valoare energetică depășește semnificativ cheltuielile energetice ale organismului (excepția este un cerc foarte restrâns de boli ereditare, unde mecanismele sunt oarecum diferite). Din păcate, 80% dintre copiii supraponderali au o mulțime de boli concomitente, iar aspectul lor „apetisant” duce la dezvoltarea anumitor complexe încă din copilărie, ceea ce le va aduce și suferință mentală ...

Cum și când să ne asigurăm că copiii noștri cresc sănătos fizic și mental?

Nutriție gravidă

Înainte de a se naște un bebeluș, o viitoare mamă trebuie să aibă grijă cu grijă de dieta ei, să se asigure că cea mai mare parte a dietei este legume, fructe, produse lactate, carne (din moment ce conțin proteine, vitamine, minerale) și să limiteze utilizarea alimentelor grase și a dulciurilor, la coacere . Generații întregi au trăit în convingerea că mama în așteptare ar trebui să mănânce timp de două, dar, în consecință, excesul de greutate acumulat poate deveni nu numai inutil, ci și dăunător pentru copilul tău nenăscut, deoarece cursul sarcinii poate fi complicat prin creșterea tensiunii arteriale, edem ș.a. Și nu este necesar ca greutatea copilului nenăscut într-o astfel de situație să fie peste medie. Pe de altă parte, dacă fătul cântărește mai mult de 4 kg, acest lucru, la rândul său, poate complica procesul de naștere, iar riscul de accidentare la naștere este mult mai mare.

După naștere, unul dintre punctele importante în prevenirea obezității este conservarea alăptării, întrucât laptele matern acoperă cel mai bine nevoia crescândă a bebelușului de toți nutrienții, iar alimentația este puțin probabilă. Dacă copilul se află în hrană artificială, atunci este necesar să se respecte cu strictețe regimul de hrănire, să reziste la anumite intervale între mese. Este recomandabil din primele zile din viața unui copil să încercați să nu-l hrăniți noaptea, astfel încât copilul să dezvolte stereotipul alimentar potrivit de la o vârstă foarte fragedă.

Nutriția copiilor mari

Copiilor care sunt predispuși la obezitate, născuți cu o greutate corporală mare (mai mare de 4 kg) sau care au o creștere în greutate mare, li se pot administra alimente suplimentare puțin mai devreme - de la 4 luni, iar prima hrănire ar trebui să fie piure de legume. Legumele pot fi foarte diverse, iar cartofii nu ar trebui să constituie mai mult de 50% din o porție. Următoarea năluci este terciul, care se administrează doar o dată pe zi, iar în loc de zahăr este mai bine să adăugați fructe sau legume (mere, dovleac, morcovi). Este mai bine să dați ovăz de terci sau hrișcă, și în niciun caz semolă.

Atunci când mănâncă copii peste un an, trebuie respectate aceleași principii: încercați să îi oferiți copilului mai multe alimente vegetale (fructe, legume, fructe de pădure), deoarece conține multă fibră și, prin urmare, este un mijloc de combatere a constipației, care complică foarte des viața copiilor obezi. În plus, fibra este o astfel de „perie” care curăță intestinele, ajută la eliminarea toxinelor care contribuie la dezvoltarea alergiilor - de asemenea un „însoțitor” frecvent al obezității.

Dieta bebelușului

Încercați să învățați copilul dvs. să nu mănânce mult noaptea de la o vârstă fragedă, oferiți-i un pahar de kefir (cu conținut scăzut de grăsimi), lapte sau iaurt, dar nu ar trebui să adăugați o rulou sau un cookie.

Hrănirea ar trebui să aibă loc într-un mediu calm, lăsați copilul să se bucure de masă, el va avea o senzație de plenitudine mai devreme.

Un alt punct demn de discutat în detaliu este legat de mâncarea din afara programului. Mulți copii au nevoie să mănânce între mese - deci care este cel mai bun lucru de oferit copilului tău? Sucurile de fructe și legume, fructe, fructe de pădure sunt digerate rapid și ușor, conțin un minimum de calorii cu un conținut ridicat de vitamine. Între hrăniri, nu oferiți copilului dvs. prăjituri, plăcinte, fursecuri sau sandwich-uri care conțin maioneză sau ketchup. O astfel de hrană are patru dezavantaje: bogată în calorii, săracă în vitamine și alți nutrienți, dăunătoare pentru dinți, deoarece promovează dezvoltarea cariilor și „înfundă” intestinele, contribuind la dezvoltarea constipației.

Cel mai bine este să oferiți copilului o gustare la mijloc între două furajări sau cel târziu cu 1-1,5 ore înainte de următoarea hrănire.

Uneori, copiii mănâncă prost la masă, dar iau cu nerăbdare o gustare în afara programului. O astfel de problemă ar putea apărea dacă mama a convins și a forțat copilul să mănânce la orele fixe pentru o perioadă lungă de timp și a încercat să îi ofere copilului cât mai mult posibil să mănânce la fiecare hrănire (chiar dacă era deja plin). Dacă acest lucru a continuat timp de câteva luni, atunci un singur tip de sufragerie este suficient pentru a face copilul să se simtă greaț. Dar imediat ce cina s-a terminat (deși copilul a mâncat foarte puțin), stomacul lui revine la starea sa naturală și necesită mâncare. Soluția acestei probleme nu este de a refuza mâncarea copilului la un moment nepotrivit, ci de a încerca să facă procedura de hrănire la orele stabilite atât de plăcut încât să o anticipeze din timp cu plăcere. Mâncarea trebuie să fie gustoasă și să aibă un aspect apetisant, astfel încât copilul să o mănânce cu mai multă plăcere decât cea oferită lui între hrăniri.

Și ultimul. Nu uitați că excesul de calorii poate fi consumat în timpul exercițiilor fizice, așa că încercați să stimulați activitatea motorie a copilului, lăsați-l să fie mai mult în aer curat, dacă copilul are mai mult de 3 ani, atunci vă puteți angaja în înot, dans și multe altele. Și atunci copiii tăi vor fi sănătoși și frumoși în toate felurile.

Îți doresc succes și poftă bună.

Irina Bykova, medic pediatru și, de asemenea, mamă a doi copii.

Pin
Send
Share
Send
Send